勉強会のお楽しみ♪

2月のスピリチュアリスム勉強会では体調を崩しやすいこの季節にいただきたい「林檎」を使ったアップルパイとオレンジクッキーを焼きました。

林檎は「一日一個で医者いらず」と言われますが、よく知られている整腸作用やアンチエイジングだけでなく、コレステロールや血圧を下げたり、がんの予防にもなる優れものです。

今回はパイ生地を使わない林檎の食感を楽しめるタイプを焼いてみました。
自家製のいいところは余計なものが一切入っていないので、素材そのものの味を楽しめます。また、良質な素材は胃もたれしないので後のお食事の邪魔をしませんし、最後まで飽きずにいただけます。

林檎やオレンジは生でも加熱しても皮も実も美味しくいただける本当に優れもののフルーツです。
詳しい効果は知らなくても、美味しくいただくとそれだけでこころも体もよろこびますね。

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