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- 2021.08.18 Wednesday
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人間関係をスムーズにするポイントはいくつかあります。そのうちのひとつが「ペーサーでなく伴走者になる」です。
カウンセリングを始めた当初から「家族、友人、恋愛、仕事・・・人間関係で苦労する」という悩みを持つ方に共通するのが、
「生真面目で、正義感が強く、曲がったことが大嫌い」
「困っている人を見ると放っておけない」
「自分のことよりも人を優先してしまう」
「人から頼られることが多く、期待されると嫌と言えない」
「相手の気持ちを先読み、先回りするのが“デキる人”と思っている」
という傾向が多く見受けられます。
どの方も”しっかりした、きちんとしているいい人”なのですが、なぜうまくいかないのでしょうか。
多くの場合、
「気が利かない自分が許せない」
「自分が簡単にできることを相手ができないと、すぐに手を貸してしまう」
「自分がしっかりして人を引っ張らねば、と頑張りすぎてしまう」
「私がしてほしいことは人にもしてあげるべき、と思い込む」
「自分の中の“普通人としてこうあるべき”という正義を通そうと、他者に自分を重ねて見てしまう」
という動機が多いようです。
その結果として、
「相手がやってもらって当然、と思うようになってしまい、利用されている気がする」
「親身にアドバイスしたのに、相手の行動が全く変わらず空しい気持ちになる」
「自分ばかり仕事の負担が増え、圧倒的に仕事量が増えてしまった」
「正直で頑張っている人が馬鹿を見るようなことになる」
「きちんと責任を持った行動をとらない人が許せないし、ストレスがたまる」
と、なんでこんなことになってしまうのか、自分が悪いのか、人間関係に恵まれていないのか?
など、負のスパイラルに入り込んでしまいます。
このような状況になってしまうのは、例えば親が「あなたのために」といろいろと口出しすることを、「あなたのためと言われても、有難迷惑で頼んでいません」と快く思わないことと同じで、その根本には「私のことを心配しているのではなく、自分(親)が安心したいだけ」という相手の小我が見え隠れするからです。
「人のために」と言いながら、自分が「こうありたい」という動機で行動した場合や、相手に対して「やってあげる」という傲慢な気持ちが自分の中にあると、いい結果につながらないということが起きます。
だからこそ、常に
「自分がどうしたい」ではなく「自分がどう行動することが、相手のためになるのか」
という視点を持つこと。「自分だったら」という感情にとらわれず、相手のペースに合わせて気づきを待ったり、寄り添うことが大事です。
というのも、すべての人に最適なタイミングで必要なことが起きるのですが、その大事な学びを自分が知っていたり、できるからとやってしまったら、相手の成長のための経験と感動の横取りになり、余計なお世話となってしまいます。
導いてほしいと望んでいない相手に、「こうしなさい、ああしなさい、こうするべきです」と引っ張ろうとするのではなく、「どうすることが一番相手の成長につながるのか」をしっかり分析するようにしましょう。
いつもだれかが代わりにやってくれると、そのツケはどんどん大きくなっていきます。
だからこそ、自分に必要なことは自分でできるようにならなければ意味がありません。
これが伴走者になるということです。その結果、人間関係で自分ばかり我慢したり、自分の思い通りにならない相手にイライラすることはなくなるでしょう。
ここ最近、いろいろな方とお会いする中で、
「いつも同じところで躓いてしまう」
「自分に自信が持てない」
「失敗したら、と思うと怖くて行動を起こせない」
というお話をよく伺います。
そしてこの気持ちに共通している学びのひとつに、
「失うことへの恐れ」
があります。
確かに誰でもできれば失敗したくないですし、上手くいかなかったら立ち直れないかも、と不安になることもあるかと思います。
けれども、実はその「失うことへの恐れ」こそが自分が本当に幸せになる邪魔をしているのです。
いつもお話ししている通り、自分にとって越えられないことや意味のないことは起きないもの。
必ず自分が気付かなかったり、対峙したくないと逃げている自分の弱点や、乗り越えるべきこと、学ぶべきことを知らせているのです。
皆さんもこの「ヘレン・ケラー」の名言をどこかで耳にしたことがあるかと思います。
「ひとつの幸せのドアが閉じる時、もうひとつのドアが開く。
しかし、よく私たちは閉じたドアばかりに目を奪われ、開いたドアに気付かない。」
彼女の言葉だからこそ、たましいに響く重み、真実味があります。
そして、すべての人において閉じたドアは「失った」のではなく経験を「得た」だけのことなのです。
そして経験は物と違い、何者にも奪われることも失うこともありません。
自信は経験しないと得られないものですから、
常に何かを失うのではないかとびくびくして生きたり、逆に強がって突っ張っても自分が苦しくなるだけです。
だからこそ人間力を高め、失うことの恐れから卒業し、本当に幸せになるために
一つのドアだけだと思っていたけど、よく見てみたら多くのドアがあるのだな、ということに気づくこと。
閉じたドアにとらわれてばかりいないで恐れずに次のドアに目をむけること。
次のドアを開く勇気を持つこと。
この経験を重ねた分だけ自信がつき、世界が広がります。
閉じたドアにとらわれず、開いたドアを恐れずに開けてみましょう。
よく偉人、成功者と言われる人が「人生の岐路に立った時や迷った時は、楽な道でなく困難な道を選ぶ」という言葉を残しています。
困難な道を選ぶには勇気がいりますし、「上手くいきそうか、成功しそうか」という結果を求める気持ちがあるのは当たり前。
けれども、困難な道を選ぶことで良い経験ができたり、結果が出るということには根拠があります。すべての人は前世で経験できなかったこと、克服できなかったこと、それらを学ぶために生まれてきて、個々の成長に必要なことが最適なタイミングで起きるようになっているからです。
ですから、そこから逃げてしまっては意味がなく、逆に気づきを促すためにより事が大きくなるだけなのです。
「どうしよう」と不安な気持ちが起きるのは、そこに自分が乗り越えるべき課題があるというおしるし。
多くの人は「順風満帆が幸せ、苦難は不幸」と思いがちですが、苦難は自分の克服点をあぶりだしてくれます。常に無難で楽な方を選んでいたら、何の学びもなく、まったく意味がありません。
ドッジボールを例にすれば、どんなに上手に逃げ続けても、当たるかもしれないというリスクを承知の上でボールを受け止めて相手にぶつけない限り、ゲームは終わりません。
だからこそ、自分の克服点に勇気をもって取り組む=困難な道、を選んだ結果、経験値が増し、人間力が鍛えられ、心が成長することで、結果が後からついてくるわけですね。
大事なことは結果を出すことだけではなく、経験することで自分を成長させることです。
上手くいかなくても、次はどうしたらいいかを知る素晴らしい経験です。自分に必要のないことは決して起きません。だからこそ勇気を出して困難な道を選んでみましょう。
必ずその経験、努力は自分を成長させてくれます。